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¿Puedo recuperar el sueño perdido?

Las personas suelen dormir pocas horas entre semana y utilizan el fin de semana para reponer su s...

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9 Razones poderosas para dormir bien

1. Puede ayudarte a mantener o perder peso Estudios han demostrado que la privación del sueño pue...

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5 Formas de tener más sueño REM

  1. Desarrolla y mantén un horario de sueño Mantener tiempos irregulares de sueño y vigilia pued...

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Trastornos del Sueño

Los trastornos de sueño son un grupo de afecciones que afectan la capacidad de dormir bien de man...

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Cómo se relacionan el sueño y el cáncer

No hay duda que el sueño juega un papel crucial en la salud. Impacta en casi todos los sistemas d...

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¿Qué son los Ritmos Alfa Cerebrales?

El cerebro humano ha sido literalmente una caja fuerte por miles de años, rodeada por una gruesa ...

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Una crisis de microchips

¿Una crisis de microchips? Puede sonar a una versión moderna de la clásica lectura pública por la...

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Pusimos la Banda Neutónica a prueba y estas fueron las reacciones.

El pasadoo viernes 16 de Octubre, pusimos a prueba con diferentes personas y estas fueron sus re...

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Control de la Ansiedad

La ansiedad es una alarma que nuestro cuerpo nos envía para avisarnos que estamos en peligro o an...

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El sueño: la base de los hábitos saludables

Obtener al menos siete horas de descanso de calidad cada noche es esencial para una salud óptima....

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