Algunas investigaciones han encontrado que el consumo de ciertos alimentos pueden ayudar a promov...
El tiempo previo a dormir es mucho más importante de lo que piensas, pues ayuda a tu cuerpo a pre...
El sueño, aunque existe desde siempre, sigue siendo un enigma para la ciencia, sin embargo, estam...
Dormir no solo sirve para sentirnos descansados al día siguiente, dormir es una de las actividade...
Al dormir, tu cuerpo se apaga y se queda inmóvil, pero, ¿tu cerebro también lo hace?Durante muchí...
La somnolencia excesiva es la sensación de estar extremadamente cansado o con sueño durante el dí...
La pandemia de COVID-19 incitó a que gran parte del trabajo se volviera remoto desde casa, aún de...
El sueño está estrechamente relacionado con la salud mental y emocional, y se ha demostrado que t...
Cuando pensamos en el sueño, generalmente viene a nuestra mente medir su calidad conforme las hor...
En alguna ocasión te habrá pasado que dentro de tu rutina, tu trabajo, tus deberes o tus interacc...
