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Nuestra capacidad de defensa inmunológica depende en gran medida de un sueño adecuado y reparado...

A muchas personas les sucede que todas sus preocupaciones y problemas les surgen antes de dormir....

La práctica del ejercicio físico y la meditación, han demostrado ser aliados para disfrutar de un...

Se denomina insomnio psicofisiológico cuando las personas sufren de ansiedad sobre el sueño, y an...

El aumento de temperatura es una de las mayores barreras para lograr sentirse cómodo en la cama,...

La privación del sueño ocurre cuando no duermes la cantidad de horas necesarias. Impacta directam...

Hay varios factores que pueden afectar el sueño, la temperatura tanto corporal como ambiental, ju...

La Banda Neutónica es un dispositivo no médico, cuya función principal es llevarte al punto de r...

Existe una estrecha relación entre el medio ambiente y la calidad de sueño. Para poder dormir de ...

Para muchas mujeres, el sueño puede ser todo un tema durante el embarazo, e incluso después de da...