News

Dormir es una necesidad

En el mundo actual, las necesidades de sueño pasan a segundo plano y el descanso se considera un ...

Read more

Dormir es una necesidad

¿Cuál es mi patrón de sueño?

Los expertos recomiendan de 7 a 8 horas diarias de sueño para los adultos, no obstante hay quiene...

Read more

¿Cuál es mi patrón de sueño?

Ejercicios de meditación para dormir mejor

El estrés es uno de los principales factores que producen insomnio, y una vez que los problemas p...

Read more

Ejercicios de meditación para dormir mejor

Crea tu rutina relajante para ir a dormir

La relajación es la palabra clave para conciliar el sueño. Si tu cuerpo y tu mente se encuentran ...

Read more

Crea tu rutina relajante para ir a dormir

6 consejos para dormir bien en época navideña

A pesar de que la época navideña suele ser de las favoritas de muchas personas por ser sinónimo d...

Read more

6 consejos para dormir bien en época navideña

Esto cambiará tu sueño para siempre: higiene del sueño

El sueño es una necesidad fisiológica y aunque este proceso sucede de forma natural, la formación...

Read more

Esto cambiará tu sueño para siempre: higiene del sueño

Estos errores podrían estar afectando tu sueño

Usar el teléfono celular, laptop, tablet, televisión o cualquier pantalla que emita luz led antes...

Read more

Estos errores podrían estar afectando tu sueño

Problemas para dormir asociados a la diabetes

Hoy 14 de noviembre es el Día Mundial de la Diabetes, una enfermedad que causó la muerte de 4 mi...

Read more

Problemas para dormir asociados a la diabetes

Ortosomnia, ¿la padeces?

Los avances tecnológicos se han vuelto aliados para la humanidad, sobre todo el uso de tecnologí...

Read more

Ortosomnia, ¿la padeces?

Cáncer de mama

El cáncer de mama comienza cuando las células anormales se desarrollan y crecen en el tejido mam...

Read more

Cáncer de mama

×